5 formas de prevenção contra o câncer

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Uma das doenças que mais geram medo nas pessoas é o câncer. O tratamento complexo, os efeitos colaterais e o perigo das metástases são alguns dos fatores que levam a população a temer essa enfermidade. Mas, é muito importante frisar que há como prevenir o câncer, realizando um acompanhamento médico contínuo e adotando hábitos de vida mais saudáveis.

Para mostrar para a população a importância de ficar atento às formas de como prevenir o câncer, foi criado o Dia Mundial do Câncer, celebrado em 4 de fevereiro. A data tem como objetivo principal aumentar a conscientização das pessoas sobre o câncer e incentivar a prevenção, detecção e tratamento da doença.

A preocupação sobre como prevenir o câncer é importante, pois a doença vem avançando em todo o mundo, principalmente nos países emergentes. Segundo dados publicados pela Agência para a Pesquisa do Câncer, uma entidade ligada à Organização Mundial da Saúde (OMS),o câncer no Brasil pode sofrer um aumento de 78,5% até o ano de 2040, um dos maiores saltos entre as principais economias. No total, a estimativa aponta que 998 mil novos casos serão registrados.

Na sequência deste artigo, reunimos 5 formas simples, mas importantes, de como prevenir o câncer, garantindo saúde e qualidade de vida.

1. Fique atento aos fatores de risco

Uma das formas mais eficazes de saber como prevenir o câncer é conhecendo os principais fatores de risco da doença. Muitas pessoas se enquadram nesses pontos, mas por falta de conhecimento acabam não realizando o acompanhamento médico indicado, que inclui exames rotineiros de prevenção.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), os principais fatores de risco da doença são:

  • Hereditariedade
  • Exposição excessiva a radiações ionizantes e solares
  • Tabagismo
  • Obesidade

2. Cuide da alimentação

Outra forma de como prevenir o câncer tem a ver com os hábitos alimentares adotados pela pessoa. Uma alimentação desequilibrada, com excesso de gordura, sódio e açúcar pode levar a obesidade, e esse é um dos fatores de risco do câncer.

Para evitar passar por esses problemas, é fundamental seguir uma dieta saudável, com alimentos variados, como legumes, verduras e proteínas magras. Evitar consumir produtos industrializados também é uma forma eficaz de como prevenir o câncer.

3. Pratique atividades físicas regulares

A prática de atividades físicas é essencial para manter a saúde do corpo e da mente, além de ser uma maneira de como prevenir o câncer. Os exercícios regulares, além de evitar o sedentarismo e ampliar o bem-estar do praticante, ajudam a manter o câncer mais longe. Segundo o Inca, quanto mais se movimenta o corpo, maior a proteção contra a doença.

Por isso, vale incluir na sua rotina a prática de atividades físicas. Pode ser caminhada, dança, corrida, andar de bicicleta e até subir as escadas do seu prédio ou do trabalho, deixando o elevador de lado.

4. Excluir hábitos ruins e perigosos da sua rotina é uma forma de como prevenir o câncer

Há alguns hábitos bastante comuns na rotina dos brasileiros que podem acabar ampliando as chances de desenvolvimento do câncer. Para prevenir a doença, é importante excluir da rotina o tabagismo, ingestão de álcool, sexo sem preservativo e exposição aos raios solares sem protetor solar adequado para o corpo e rosto.

5. Realize check-ups anuais

Uma das formas mais importantes de como prevenir o câncer é realizando os check-ups anuais indicados pelo médico. Pessoas que se enquadram nos fatores de risco podem realizar exames com uma frequência ainda menor, isso irá depender da análise realizada pelo especialista.

Seguir os exames preventivos ao câncer é fundamental para a saúde da população. Os homens, por exemplo, devem realizar o exame de toque retal para prevenir o câncer de próstata a partir de 45 anos, em casos da doença na família ou negros, e 50 anos para os demais pacientes. Para as mulheres, a mamografia é indicada a partir dos 40 anos como forma de prevenir o câncer de mama.

Apresentamos no artigo de hoje 5 formas de como prevenir o câncer, cuidando da sua saúde e bem-estar. Lembrando que o câncer é uma doença muito séria, por isso, as medidas preventivas apresentadas, principalmente os exames regulares para diagnóstico e tratamento precoce, são essenciais para aumentar as chances de cura da doença.

Para cuidar ainda mais da sua qualidade de vida, entre em contato com os especialistas do Vita Check-up e conheça os programas de promoção da saúde.


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Há várias segundas aids é uma doença epidêmica que persiste vitimando muitas pessoas. Engana-se completamente quem pensa que é coisa do passado. O Dia Internacional da doença, que ocorre no início de dezembro, foi criado para uma discussão sobre a luta que não tem dados para terminar.

De acordo com o Ministério da Saúde, como são as 827 mil pessoas convividas com o vírus da AIDS / HIV no Brasil. A ano, uma média de 40 mil novos exemplos são cumpridos. Em todo o mundo a AIDS atinge 36,9 milhões de pessoas, segundo levantamento da Unaids .

No Brasil, entre 2006 e 2015, a incidência do vírus chegou a triplicar na base masculina entre 20 e 29 anos. Já entre as mulheres, o número de diagnósticos vem baixando de forma contínua, menos nas faixas etárias entre 15 e 19 anos (aumento de 13%), 55 a 59 anos (alta de 2,7%) e mais de 60 anos (aumento 24,8%).

O vírus do HIV

O vírus é o vírus da imunodeficiência humana. Causador da AIDS, o HIV é responsável por atacar o sistema imunológico humano. Ao atacar os linfócitos, as células fundamentais para proteger o organismo de doenças, o vírus altera o DNA das células, conseguindo fazer as cópias do mesmo, fato que o multiplica rapidamente.

Mas a atenção: o HIV não é a mesma coisa que a AIDS. Há muitos pacientes soropositivos que vivem por anos sem apresentar nem desenvolver uma doença. Mas, ainda assim, podem transmitir o vírus não como medidas de prevenção.

O retrovírus do HIV é caracterizado por alguns tratos em particular: tem um período de incubação prolongada antes do surgimento dos sintomas da doença, que causa infecção das células do sangue e do sistema nervoso, além da supressão do sistema imune.

Transmissão e sintomas

O vírus HIV pode ser transmitido sexualmente, através da abordagem sem preservativo, ou pelo compartilhamento de seringas contaminadas e também durante a gravidez, de mãe para filho, quando se trata de uma medida de defesa não tomada.

A transfusão de sangue contaminado, aliado ao uso inadequado de seringas, também pode ser um agente causador da doença. Instrumentos que atuam e cortam sem esterilização devida, dependendo do caso, também são ocasionar uma contração do vírus.

Atualmente, o principal via de transmissão é sexual. Por isso, o uso de preservativos durante as necessidades é uma forma de evitar a doença.

De acordo com os infectologistas, o HIV é um vírus oportunista. Por isso, demora, em média, de cinco a dez anos para se manifestar. Exemplos de casos em que uma doença ficou encubada por mais de 20 anos.

Os sintomas iniciais se assemelham às outras doenças: febre, diarreia, cansaço, aumento dos gânglios linfáticos. Mas podem se agravar em alterações no sistema nervoso, emagrecimento intenso, pneumonia grave, entre outras, que afetam muito a qualidade de vida .

Diagnóstico e Tratamento

A facturação de check-ups é essencial e, entre outros problemas, é capaz de detectar a presença do vírus HIV para dar a resposta ao tratamento após o diagnóstico.

A terapia anti-retroviral, mais conhecida como coquetel, é uma terapia de anti-retroviral, mais conhecida como coquetel, mantendo-a adormecida e com uma contagem baixa.

Cabe ressaltar that Nenhum Medicamento Disponível para TRATAR um SIDA mata o vírus, e Um paliativo não Qual o desafio principais fazer SOBRE CONTROLE E Paciente Manter o HIV – – Diferente de algumas  Doenças sepulturas Que, diagnosticadas há INÍCIO, curadas PODEM SER.

A AIDS não tem cura, mas tem prevenção! Adote as práticas para prevenir e prevenir a ocorrência de exames periódicos. Converse com os especialistas do Vita Check-up e saiba como cuidar bem da sua saúde.


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