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Mês: abril 2021

7 dicas para uma vida saudável e mais leve

7 dicas para uma vida saudável e mais leve

É inegável que vivemos um período altamente desafiador, mas isso não é motivo para descuidar do bem-estar físico e mental.    Pelo contrário, o equilíbrio do corpo e da mente vão colaborar para aumentar a imunidade e ter mais disposição para enfrentar esses dias difíceis.  A boa notícia é que hábitos simples, que podem ser colocados
  • Geral /
Etiquetas: vida saudável
Estresse, comum em épocas de crise, pode causar ou agravar a hipertensão arterial

Estresse, comum em épocas de crise, pode causar ou agravar a hipertensão arterial

Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial pode acometer crianças, adolescentes, adultos e idosos de ambos os sexos.   É uma doença silenciosa que provoca o estreitamento das artérias e faz com que o coração precise bombear o sangue com cada vez mais força para impulsioná-lo por todo organismo e depois recebê-lo de volta.   Esse processo
  • Geral /
Etiquetas: crise de ansiedade, lidar com o estresse, pressão arterial
Você tem cuidado adequadamente de sua saúde vocal?

Você tem cuidado adequadamente de sua saúde vocal?

Nem sempre a saúde vocal entra na pauta de cuidados importantes para preservar nosso bem-estar.  Uma pena, afinal, mesmo quem não usa a voz profissionalmente, precisa dela para se comunicar. Tanto que o Dia Mundial da Voz, em 16 de abril, é dedicado a tratar do assunto.  Para ajudar, elaboramos um roteiro com dicas práticas,
  • Geral /
Como agir quando você está enfrentando o câncer

Como agir quando você está enfrentando o câncer

O Câncer, doença que oferece boas chances de cura quando é descoberta e tratada precocemente – também por isso, o checkup é tão importante!  Nesse sentido, hábitos saudáveis como alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas são essenciais na prevenção. Além disso, evitar fumo e excesso de bebida alcoólica também.  Porém, quando uma pessoa recebe o
  • Geral /

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