Como controlar a ansiedade?
A ansiedade é um problema que afeta os níveis cognitivo, emocional e físico das pessoas e envolve sentimentos de preocupação, medo e apreensão. É bastante comum que uma pessoa, ao sentir-se ansiosa, experimente pensamentos negativos ou perturbadores. Em um nível emocional, pode-se sentir medo fora de controle. Também é comum que a ansiedade leve a sensações somáticas, […]
Veja a diferença entre estresse e ansiedade – e viva melhor!
Aos olhos de uma pessoa leiga, pode ser bastante difícil enxergar e entender a diferença entre estresse e ansiedade. Ambos podem levar a noites sem dormir, exaustão, preocupação excessiva, falta de foco e irritabilidade. Mesmo os sintomas físicos – como ritmo cardíaco acelerado, tensão muscular e dores de cabeça – podem afetar tanto as pessoas […]
Como Prevenir Suicídios através de ações empresari
Neste mês acontece o Setembro Amarelo, uma ação de conscientização que tem como principal objetivo a prevenção do suicídios causados pelo adoecimento mental. No Brasil, esta campanha acontece desde de 2015 e foi criada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Os […]
Burnout: o quanto ela afeta a qualidade de vida
A Síndrome de Burnout tem se tornado algo comum entre pessoas que trabalham muito, acumulam funções e, como consequência, adquirem um estresse crônico. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), essa síndrome causa a sensação de esgotamento mental, o surgimento de pensamentos negativos e, por fim, a baixa eficiência nas atividades cotidianas. O Burnout é […]
44% dos brasileiros desenvolveram depressão na pandemia
Segundo um relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de pessoas com depressão em todo o mundo chega a 5%. Cerca de 330 milhões de indivíduos sofrem com a doença do século. Trazendo para nossa realidade, o Brasil ocupa uma posição de destaque no ranking. Os brasileiros somam mais de 12 milhões no […]
Saúde Mental nas empresas: seu colaborador merece esse cuidado
O Brasil está entre os países com o maior índice de pessoas ansiosas do mundo. Além disso, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) a depressão está entre as três principais doenças que causam o absenteísmo nas empresas. Estimativas apontam que mais de 280 mil colaboradores são afastados de suas funções devido ao adoecimento mental. […]
Conheça 10 filmes sobre saúde para refletir e se emocionar!
Época de quarentena, isolamento social e novas formas de lidar com o passar do tempo. O que pode ser um desafio para alguns é a oportunidade para outros darem novos significados à rotina. A cultura, a arte e o cinema, nesse contexto, podem ser um grande passatempo. Além de um ótimo programa, filmes, livros e […]
Qual é o momento certo de visitar uma clínica de check-up?
Em todo o mundo, a preocupação com a disseminação da COVID-19 fez com que praticamente tudo o que não é essencial fosse adiado e cancelado – e isso incluiu até as visitas à clínica de check-up. O motivo era claro: hospitais e clínicas estavam muito ocupados testando e cuidando de pessoas que podiam ter o […]
Saiba porque o autocuidado é tão importante para seu bem-estar
Sempre é importante olhar mais para si, identificando, realmente, o você tem feito para manter seu corpo e mente saudáveis no dia a dia. Essa reflexão é sinal de autocuidado e deve se tornar um hábito que permita reservar um tempo para cuidar de você – independente dos demais afazeres em sua lista pessoal e profissional. https://www.favalpharma.fr […]
Síndrome do Intestino Irritável: você sabe o que é?
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) consiste em um distúrbio funcional do nosso organismo. Não tem nada a ver com alterações estruturais e bioquímicas. A doença se caracteriza por um desconforto abdominal, que pode ser acompanhado de constipação (prisão de ventre) e dor por até 12 semanas – de maneira ininterrupta ou não. Acompanhe as […]
