O culto ao corpo ganha novos contornos no verão. Todo ano, nesta época, a mesma cena se repete: milhares de brasileiros e brasileiras tentam emagrecer a qualquer custo para “chegar bem” e exibir o corpo na estação mais quente do ano. Na busca pelo visual perfeito, as pessoas cometem até irresponsabilidades, como uma dieta desregulada,
A importância da imunização não se restringe à infância – a vacinação de adultos também é um cuidado essencial com a saúde. Saiba mais a seguir e descubra como manter-se corretamente imunizado de acordo com o calendário de vacinação de adultos. 5 benefícios da vacinação de adultos Veja abaixo cinco razões importantes pelas quais os
Muitas pessoas sofrem com a apneia do sono sem nem mesmo se dar conta do problema. Só no Brasil, ela afeta cerca de um terço da população. O primeiro e mais comum sintoma é geralmente observado pelo seu parceiro: o ronco. Além disso, a pessoa também costuma fazer sons ofegantes ou sufocantes enquanto está dormindo.
Ainda que encontros climáticos, como o Acordo de Paris, em 2015, tenham firmado o compromisso de 135 países para a redução do aumento médio da temperatura global, verão após verão as temperaturas atingem picos históricos. Os resultados do aquecimento global e da destruição da camada de ozônio são sentidos dia a dia: com o aumento
O verão, sinônimo de curtição, viagem e praia, é uma época do ano que exige alguns cuidados específicos para aproveitar esse período de sol com responsabilidade e dizer adeus ao estresse. Grande parte dessa receita de bem-estar passa por uma alimentação saudável, uma vez que, diante de altas temperaturas, a perda de líquidos e sais minerais acontecem com maior intensidade,
As pessoas passam quase um terço de suas vidas dormindo. Mas isso não significa que todas essas horas dormidas proporcionam de fato um sono de qualidade. Isso é algo que pode ser fácil de se falar – mas difícil de ser colocado em prática. Uma boa noite de sono desempenha um papel vital para a
Há várias segundas aids é uma doença epidêmica que persiste vitimando muitas pessoas. Engana-se completamente quem pensa que é coisa do passado. O Dia Internacional da doença, que ocorre no início de dezembro, foi criado para uma discussão sobre a luta que não tem dados para terminar. De acordo com o Ministério da Saúde, como
O sedentarismo é uma das principais causas de várias complicações de saúde em todo o mundo – e assunto sempre mencionado em um check-up médico. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), um entre cada quatro brasileiros é sedentário. Os índices são alarmantes: cerca de 81% da população mais jovem do país não pratica atividades
Você pertence àquele grupo de profissionais que precisa ser intimado pelo RH para marcar as férias e mesmo assim não consegue desligar-se completamente da rotina no escritório? Mais do que um direito de qualquer trabalhador, tirar férias é fundamental para garantir seu bem-estar físico e mental e melhorar sua qualidade de vida no trabalho. Passar
Com a chegada de dezembro, muitas pessoas começam a experimentar alguns sintomas do estresse de fim de ano. Não é impressão, é fato: de acordo com o ISMA Brasil (Internacional Stress Management Association – Brasil) os sintomas do estresse aumentam em média 75% nos últimos meses do ano. Não é para menos. Sua agenda começa