9 benefícios da atividade física – para o corpo e a para a alma
Você já conhece os benefícios da atividade física para sua saúde e forma física: perda de sobrepeso, melhora nos índices glicêmicos e de colesterol e muito mais. Mas já parou para pensar o que meia hora de caminhada por dia pode fazer pelo seu emocional? De fato, manter-se ativo por 15-30 minutos todos os dias […]
