Muitas pessoas sofrem com a apneia do sono sem nem mesmo se dar conta do problema. Só no Brasil, ela afeta cerca de um terço da população. O primeiro e mais comum sintoma é geralmente observado pelo seu parceiro: o ronco. Além disso, a pessoa também costuma fazer sons ofegantes ou sufocantes enquanto está dormindo.
Ainda que encontros climáticos, como o Acordo de Paris, em 2015, tenham firmado o compromisso de 135 países para a redução do aumento médio da temperatura global, verão após verão as temperaturas atingem picos históricos. Os resultados do aquecimento global e da destruição da camada de ozônio são sentidos dia a dia: com o aumento
O verão, sinônimo de curtição, viagem e praia, é uma época do ano que exige alguns cuidados específicos para aproveitar esse período de sol com responsabilidade e dizer adeus ao estresse. Grande parte dessa receita de bem-estar passa por uma alimentação saudável, uma vez que, diante de altas temperaturas, a perda de líquidos e sais minerais acontecem com maior intensidade,
Muitas pessoas se esforçam para ter noites de sono com qualidade, mas não percebem que alguns hábitos e outras questões podem interferir nisso. Fatores externos, hábitos e distúrbios do sono podem impactar, de forma independente ou em conjunto, para roubar o sono necessário para sua saúde e bem-estar. Se você tem sofrido para dormir bem
- Sono /
As pessoas passam quase um terço de suas vidas dormindo. Mas isso não significa que todas essas horas dormidas proporcionam de fato um sono de qualidade. Isso é algo que pode ser fácil de se falar – mas difícil de ser colocado em prática. Uma boa noite de sono desempenha um papel vital para a
