Você cuida da sua alimentação? Quais tipos de alimentos você anda ingerindo ultimamente? Você tem comido bastante legumes e verduras? E frutas?  Que tal refletir a respeito de como estão sendo as suas escolhas na hora das refeições? Especialmente porque uma alimentação saudável proporciona muitos benefícios para quem a pratica. Nesse sentido, a lista não é pequena. Comer de maneira

O dia 26 de março foi escolhido como o Dia Mundial da Conscientização da Epilepsia — uma síndrome caracterizada pela alteração temporária e reversível do funcionamento do cérebro e provoca as conhecidas crises epilépticas. A data, também intitulada de “Purple Day” (“Dia Roxo”), foi instituída ainda em 2008, pela canadense Cassidy Megan — que, na época, tinha apenas nove anos de idade —

Cuidar da saúde deve ser uma rotina ao longo da vida. E, por isso, informar-se o máximo para se precaver é fundamental. Nosso sistema respiratório é de vital importância para o funcionamento do organismo. Cuidar bem das vias respiratórias, sobretudo dos pulmões, é essencial para quem deseja uma vida longeva e repleta de bem-estar – longe

Maior centro de check-up do Rio de Janeiro, o Vita Check-up – em conjunto com a empresa de projetos imobiliários HFLEX – realizará uma ação comemorativa ao Dia Mundial da Saúde. Será no dia 8 de abril de 2020, das 11 às 18:30 horas, no Centro de Convenções Le Monde Office (na cidade do Rio de Janeiro), com campanhas

Muitas vezes a rotina gera dificuldade de manter bons hábitos alimentares na vida pessoal e profissional. Sempre contra o relógio, as pessoas relegam a importância de uma boa refeição em prol de mais tempo na agenda. Em vez de uma refeição, fazem um lanche. Em vez de aproveitar o momento à mesa, ficar atento às escolhas e

Os avanços modernos certamente facilitaram nossa vida – mas também elevaram os riscos do sedentarismo na população em todo o mundo. Com o sedentarismo aumenta muito o risco de doenças cardiovasculares (especialmente quando associado ao fumo), diabetes e várias outras condições relacionadas à obesidade. Entenda melhor o quadro e descubra como manter-se mais ativo e saudável

A vacinação tem sido uma pauta constante nos últimos tempos – especialmente após o surgimento de novos casos de sarampo no Brasil e do surgimento do coronavírus, que vem preocupando países em todo o mundo. Entenda melhor o que são estas doenças, os riscos que oferecem e como combatê-las, de forma a proteger sua saúde

Manter a estabilidade entre a saúde física e a mental em meio à rotina do dia a dia pode tornar o cuidado com a saúde da mulher um grande desafio. E é sempre importante lembrar que o bem-estar geral da mulher engloba um equilíbrio de saúde física, mental e espiritual. Afinal, existe um elo importante entre