O sedentarismo é um problema que vem se agravando, gerando problemas de saúde em pessoas de todas as idades. Por isso, o dia 10 de março foi a data escolhida, no Brasil, para conscientização em relação às consequências da falta de atividades físicas.
A boa notícia é que é possível combater os efeitos negativos do sedentarismo, mesmo sem precisar ir à academia.
Acompanhe nossas dicas e viva com mais energia!
