Efeitos do café: verdades e mitos
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O café, de fato, é uma das bebidas queridinhas dos brasileiros. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), o Brasil é o segundo maior consumidor de café no mundo. Cada brasileiro consome, em média, 6 kg de café puro ao ano. Só no último ano, de acordo com um recente levantamento, […]
A importância da vitamina B para nosso bem-estar
![A importância da vitamina B para nosso bem-estar](https://vitacheckup.com.br/wp-content/uploads/2019/11/A-importancia-da-vitamina-B-para-nosso-bem-estar-1024x676.jpg)
Existem oito vitaminas que compõem o Complexo de Vitamina B – B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12. Essa série de nutrientes exerce importantes funções em nosso organismo, ajudando a regular as funções e o desenvolvimento do sistema nervoso, entre outros fatores. Algumas vitaminas, como a B1, B2 e B3, exercem funções complementares no organismo […]
Alimentação saudável: três coisas que você não pode esquecer
![Alimentação saudável](https://vitacheckup.com.br/wp-content/uploads/2019/07/alimentacao_900x600.png)
Uma dieta balanceada requer certos cuidados e acompanhamento especializado. Listamos aqui algumas dicas para ajudar você a ter uma alimentação saudável.
O verão exige uma alimentação saudável
![O verão exige uma alimentação saudável](https://vitacheckup.com.br/wp-content/uploads/2019/03/15443527435021307-1024x656.jpg)
O verão, sinônimo de curtição, viagem e praia, é uma época do ano que exige alguns cuidados específicos para aproveitar esse período de sol com responsabilidade e dizer adeus ao estresse. Grande parte dessa receita de bem-estar passa por uma alimentação saudável, uma vez que, diante de altas temperaturas, a perda de líquidos e sais minerais acontecem com maior intensidade, […]