Comece o ano com o pé direito – e com um check-up!
“Cuidar melhor da saúde” é sempre uma das principais resoluções de ano novo das pessoas. Fazer o check-up anual, comer melhor, fazer mais exercícios… Mas cumprir a lista de resoluções de ano novo pode ser algo complicado: segundo uma pesquisa, menos de 8% dos brasileiros consegue efetivamente tirar suas resoluções para o próximo ano do […]
Veja alguns cuidados simples que ajudam a fortalecer os ossos
A estrutura óssea é parte fundamental da sustentação do nosso corpo. E com o passar dos anos, dependendo do estilo de vida, o enfraquecimento da ossatura surge como um quadro cada vez mais comum, sendo essencial cuidados que possam fortalecer os ossos. Doenças como osteopenia e osteoporose envolvem alguns fatores de risco, entre eles, como já mencionamos, […]
