Distúrbios de sono e dor estão interligados. Ao menos é o que os especialistas apontam: os dois andam juntos, um alimentando o outro. Além de outras consequências prejudiciais ao organismo, como a diminuição dos reflexos e a sensação de cansaço, distúrbios do sono também reduzem a capacidade analgésica natural do nosso cérebro. A falta de um sono reparador –
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Clima instável, poluição, exposição às substâncias químicas, alto nível de alérgenos, surtos de gripe – inúmeros são os fatores que podem desencadear as doenças respiratórias. Saber como amenizar os sintomas e tratar as doenças respiratórias é muito importante para garantir mais qualidade de vida. Por isso siga na leitura e fique preparado para lidar com
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O check-up familiar periódico é essencial – e deve fazer parte dos cuidados de rotina com sua saúde. Muitas vezes, o médico solicita estes exames quando o paciente está checando alguma condição, como uma dor específica ou outro problema. O especialista, inclusive, é o mais indicado para determinar a frequência correta de check-up para cada
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O fígado é um órgão resiliente, bem fácil de ignorar – até que algo dê errado. Devido às suas amplas responsabilidades, um fígado saudável pode ser atacado por vírus, substâncias tóxicas, contaminantes e doenças. Mas a grande questão é justamente sua principal característica. Mesmo quando atacado, o fígado demora muito a acusar problemas, o que
O café, de fato, é uma das bebidas queridinhas dos brasileiros. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), o Brasil é o segundo maior consumidor de café no mundo. Cada brasileiro consome, em média, 6 kg de café puro ao ano. Só no último ano, de acordo com um recente levantamento,
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O fim de ano está aí e com a chegada dessa época, a pressão pelo cumprimento das metas dentro das empresas pode, vez ou outra, aumentar – e comprometer seu período de férias. Resultados que não foram alcançados durante o ano são cobrados em tempo curto, o fechamento de contratos tem limite para acontecer e aquela equação
Cada vez mais, a alimentação adequada vem sendo encarada como uma das melhores formas de conservar uma boa saúde e qualidade de vida, desde que atenda princípios como equilíbrio, variedade, qualidade, moderação, satisfação, entre outros – o que comprova a importância da avaliação nutricional. Uma alimentação de qualidade, além de aumentar o bem-estar e a disposição no dia
“Cuidar melhor da saúde” é sempre uma das principais resoluções de ano novo das pessoas. Fazer o check-up anual, comer melhor, fazer mais exercícios… Mas cumprir a lista de resoluções de ano novo pode ser algo complicado: segundo uma pesquisa, menos de 8% dos brasileiros consegue efetivamente tirar suas resoluções para o próximo ano do
Garantir uma terceira idade com qualidade de vida não depende apenas dos cuidados e bons hábitos no período – quanto mais cedo você começar, maiores serão as suas chances de contar com uma velhice saudável e ativa. Especialmente quando consideramos que a expectativa de vida população brasileira vem crescendo nos últimos anos e hoje é
Fumar não é saudável: você sabe, nós sabemos, todas as pessoas minimamente informadas sabem. No entanto, muitas mulheres fumantes insistem no hábito, o que aumenta os riscos de problemas como o ataque cardíaco. Entenda melhor o quão grave é este problema, que hoje afeta mulheres fumantes em todo o mundo, e como é possível se proteger.
