É inegável que vivemos um período altamente desafiador, mas isso não é motivo para descuidar do bem-estar físico e mental.
Pelo contrário, o equilíbrio do corpo e da mente vão colaborar para aumentar a imunidade e ter mais disposição para enfrentar esses dias difíceis.
A boa notícia é que hábitos simples, que podem ser colocados em prática mesmo com os necessários cuidados com a pandemia, ajudam demais a se manter saudável.
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