7 benefícios do vinho para quem busca mais saúde e bem-estar
Os benefícios do vinho vão muito além de uma refeição rica em sabor com amigos e família – seu consumo moderado também pode trazer mais saúde e bem-estar.
9 benefícios da atividade física – para o corpo e a para a alma
Você já conhece os benefícios da atividade física para sua saúde e forma física: perda de sobrepeso, melhora nos índices glicêmicos e de colesterol e muito mais. Mas já parou para pensar o que meia hora de caminhada por dia pode fazer pelo seu emocional? De fato, manter-se ativo por 15-30 minutos todos os dias […]
