Falta ou excesso de sono estão associados a riscos de saúde
Você já acorda cansado e indisposto e nota que a falta de um sono reparador acaba prejudicando sua produtividade diária? Acredite, o problema é mais comum do que parece. De acordo com uma pesquisa encomendada pela empresa holandesa de tecnologia de saúde Royal Philips, 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono. A falta ou […]
Estilo de vida pode afetar a qualidade do seu sono!
Nosso estilo de vida, hábitos e comportamentos influenciam diretamente na qualidade do sono – responsável por recarregar as energias do organismo.
