O calor logo já está chegando, exigindo diversos cuidados com o nosso corpo, da hidratação frequente aos cuidados com a pele.
Seja pela força do sol, que agride nossa pele com a incidência dos raios ultravioleta (UV), ou pela maior exposição à água do mar ou ao cloro da piscina, fatores que somados ao sol também podem causar irritação, é preciso estar atento.
Neste artigo, vamos falar um pouco sobre as doenças mais comuns nessa época do ano, e os cuidados especiais que precisamos ter para manter nossa saúde em dia e evitar que qualquer eventualidade estrague os planos de descanso.
As doenças de pele mais comuns no verão
Câncer de Pele
Vamos começar pelo câncer de pele. Responsável por 30% de todos os tumores malignos no país, os tumores de pele têm como principal causa a radiação UV – e é o câncer mais frequente na população brasileira, seguido pelo câncer de pulmão.
Os raios UV provocam as lesões na pele, e podem levar ao câncer, em casos que a exposição ao sol é demasiada.
Mas estudos apontam que a doença tende a ser cumulativa: apesar de parte das lesões se desenvolver ainda na infância, a doença costuma se manifestar com mais frequência em indivíduos com mais de 40 anos.
Cerca de 70% a 90% dos tumores de pele são representados pelos carcinomas basocelulares. Outro tipo, menos frequente mas ainda diagnosticado, é o carcinoma espinocelular – ou epidermóide.
Existe também o melanoma, variação ainda mais rara e mais agressiva.
Para proteger a pele e prevenir eventuais doenças é aconselhado fazer o uso de roupas protetoras como chapéus, bonés e camisas especiais, sobretudo na praia. Para pessoas com a pele muito sensível, recomenda-se a aplicação de um protetor solar com alto fator de proteção – 50 FPS ou mais.
É preciso ter cuidado com a intensidade do sol. Nos períodos mais quentes, prefira aproveitar a praia no começo da manhã, antes das 10 horas, ou no final da tarde. E não se esqueça de repassar o protetor a cada 40 minutos.
Insolação
O aumento das temperaturas, e da intensidade do sol, coincide com o período de férias. Isso, de uma forma ou de outra, faz com que as pessoas fiquem mais expostas ao sol e ambientes de praia.
Por isso a insolação é um quadro que aumenta no verão. Trata-se de um estado provocado pela exposição excessiva ao sol, seja direta ou indiretamente. Lembre-se: mesmo debaixo do guarda-sol a temperatura do corpo aumenta gradativamente.
Com o excesso de queimaduras, por conta da exposição ao sol e da falta de proteção, nosso corpo não consegue perder calor adequadamente, o que configura o quadro de insolação.
Além da pele quente e avermelhada, outros sintomas também podem ser tontura, náuseas, dor de cabeça e até febre. Em casos mais graves, o aumento da temperatura corporal pode levar à inconsciência.
Para evitar quadros de mal estar é sempre recomendado evitar exposição direta ao sol. No caso de praticar exercícios físicos, deve-se maneirar na intensidade e cuidar da hidratação do corpo. Não esqueça: protetor solar é obrigatório durante atividades ao ar livre no verão.
Caso esteja na praia, não vacile com os mergulhos! Assim que voltar do mar, seque o corpo e certifique-se da proteção da pele com mais uma camada de protetor. O sal da água, misturado ao sol e à pele sem proteção, pode causar queimaduras graves – e muito desconforto.
Não se esqueça de tomar bastante água e cuidado com a procedência: opte por água engarrafada e lacrada para evitar maiores complicações.
Micoses
Para abaixar a temperatura do corpo e manter o bem-estar no calor, nada melhor do que um mergulho! Seja na praia ou na piscina, essa é a receita perfeita para refrescar.
Mas cuidado: o corpo, úmido por mais tempo, pode favorecer o aparecimento de doenças provocadas por fungos, como é o caso das micoses.
Umidade e calor: duas condições perfeitas para os fungos se instalarem. Virilhas e o espaço entre os dedos do pé são os ambientes mais comuns para o surgimento das micoses.
O uso de toalha e chinelos molhados, por exemplo, também é um facilitador para o aumento de doenças como a micose. Piscinas sujas e contaminadas também podem ser um grande causador das micoses.
Os sintomas da doença vão desde a coceira e vermelhidão da pele até a descamação e a frieira. Por vezes, a micose pode se instalar entre a pele e a unha dos pés, o que ocasiona o surgimento de deformações e partes esbranquiçadas.
Para prevenir problemas de pele como a micose, é ideal enxugar bem o corpo após o banho. Não se esqueça: ao se banhar em locais públicos, use o chinelo para se deslocar. E evite usar roupas, sandálias ou outros objetos que não sejam de uso pessoal e individual.
