7 dicas para uma vida saudável e mais leve

É inegável que vivemos um período altamente desafiador, mas isso não é motivo para descuidar do bem-estar físico e mental.    Pelo contrário, o equilíbrio do corpo e da mente vão colaborar para aumentar a imunidade e ter mais disposição para enfrentar esses dias difíceis.  A boa notícia é que hábitos simples, que podem ser colocados […]

Veja alguns cuidados simples que ajudam a fortalecer os ossos

A estrutura óssea é parte fundamental da sustentação do nosso corpo. E com o passar dos anos, dependendo do estilo de vida, o enfraquecimento da ossatura surge como um quadro cada vez mais comum, sendo essencial cuidados que possam fortalecer os ossos. Doenças como osteopenia e osteoporose envolvem alguns fatores de risco, entre eles, como já mencionamos, […]

7 dicas para ter uma vida saudável e mais leve

Muita gente, nos dias de hoje, busca uma vida saudável, mais leve e ativa. Prova disso é o grande movimento nas academias às segundas-feiras, a busca por alimentos orgânicos e a popularidade cada vez maior dos apps de meditação. Mas quebrar velhos padrões e mudar hábitos poucos saudáveis pode ser um processo delicado – e […]

4 ideias para manter a saúde de colaboradores em dia

Todas as empresas, independentemente do segmento ou porte, buscam montar uma equipe forte, produtiva e engajada nas ações da companhia. Para isso, é preciso ter um processo seletivo bem alinhado com as propostas do negócio, ambiente motivador e ações voltadas para a saúde dos colaboradores. Isso mesmo, para obter bons resultados e se tornar referência […]