O check-up familiar periódico é essencial – e deve fazer parte dos cuidados de rotina com sua saúde.
Muitas vezes, o médico solicita estes exames quando o paciente está checando alguma condição, como uma dor específica ou outro problema. O especialista, inclusive, é o mais indicado para determinar a frequência correta de check-up para cada paciente.
Este também é um momento para examinar o estilo de vida e ver quais melhorias podem ser feitas. Isso pode ter um resultado ainda mais assertivo com um check-up familiar. Saiba mais a seguir.
Por que o check-up familiar é importante?
Exames regulares de saúde podem ajudar a diagnosticar problemas antes de começarem. Eles também podem ajudar a encontrar problemas logo no início, quando as chances de tratamento e cura são melhores.
Ao fazer o check-up familiar, você está adotando medidas que ajudam suas chances de viver uma vida mais longa e saudável.
Através dos exames o especialista pode analisar:
- Idade de cada paciente;
- Saúde – física e emocional – e histórico familiar;
- Opções de estilo de vida (alimentação, prática de exercícios, tabagismo e consumo de álcool);
- Outros fatores importantes que afetam a qualidade de vida familiar.
Outra grande vantagem do check-up familiar é a praticidade e a eficiência econômica: ao concentrar os exames da família em um só momento, fica mais fácil planejar os deslocamentos, custos com transporte e a disponibilidade de todos.
Inclusive alguns laboratórios oferecem condições especiais para grupos a partir de três pessoas – saiba mais ao final deste artigo.
Reflexões que podem ser realizadas pela família
Além do check-up familiar, é importante fazer uma verificação básica de saúde em casa para revisar a saúde de cada membro em relação a:
Consumo de álcool
As pessoas que têm pelo menos dois dias sem álcool por semana e não tomam mais do que duas bebidas padrão por dia de consumo têm melhor saúde a longo prazo.
Cuidados dentários
Limpar os dentes regularmente e seguir uma dieta com pouco açúcar pode reduzir o risco de cáries, doenças gengivais e perda de dentes.
Visite um dentista ou outro profissional de saúde bucal pelo menos uma vez por ano para um exame odontológico e limpeza profissional, ou com mais frequência conforme recomendado pelo seu dentista.
Dieta adequada
Hábitos alimentares saudáveis melhoram a saúde e bem-estar. Tenha pelo menos duas porções de frutas e cinco porções de vegetais por dia.
Atividade física
Deixar de lado o sedentarismo e praticar exercícios físicos regularmente é bom para sua saúde mental, coração e ossos e pode prevenir muitas doenças.
É importante fazer pelo menos 30 minutos a uma hora de atividade física moderada por dia – por exemplo, caminhada rápida, natação leve, tênis.
Verificações da pele
Você pode verificar regularmente a sua pele e também dos demais membros da família quanto a manchas ou sardas incomuns e consultar o médico se notar algo incomum.
Aqueles que trabalham ao ar livre precisam de um exame anual por seu médico ou dermatologista.
Fumo
Fumar aumenta o risco de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, derrames, doenças pulmonares e ossos finos.
Se você fuma, parar o mais rápido possível ajuda a reduzir os danos.
Peso
Manter uma faixa de peso saudável ajuda a prevenir doenças a longo prazo, como diabetes e artrite.
Check-up familiar ajuda a prevenir doenças e condições
O principal objetivo de fazer os exames em família é a prevenção e promoção da saúde. Isso ajuda a reduzir o ônus do sofrimento para as principais doenças evitáveis, além de contribuir para um orçamento sob controle, sem o risco de questões inesperadas e emergenciais.
Fazer um check-up familiar envolve exames como análise física, leitura da pressão arterial. O médico pode pedir exames específicos para homens e mulheres – especialmente para aqueles com mais de 40 anos, sem esquecer os integrantes mais jovens da família.
Mas o programa deve contemplar também algumas verificações para checar o risco ou o controle de doenças crônicas, como os níveis de glicemia, triglicérides, colesterol e outros exames laboratoriais também devem fazer parte do protocolo.
Vacinas e aconselhamento complementam Check-Up Familiar
Um Check-up Familiar também prevê a checagem das imunizações, incluindo vacinas como reforço de tétano, contra gripe e outras doenças evitáveis.
Além disso, alguma prescrição de medicamentos pode ocorrer durante o processo, caso um dos membros apresentar fatores de risco.
Outra parte importante do check-up é o aconselhamento voltado para a promoção da saúde antes ou durante um problema de saúde. Esse cuidado contribui para a redução do problema – ou até mesmo para evitá-lo. Ele também pode abordar tópicos como:
- Abandono do tabagismo e do consumo de álcool em excesso;
- Dicas de alimentação saudável;
- Práticas sexuais seguras;
- Aconselhamento pré-gravidez, sobre suplementos de ácido fólico.
VITA oferece Programa Família Premium
Se você tem interesse em fazer um Check-up Familiar, o VITA Check-up Center criou um programa especial, disponível para grupos que tenham, pelo menos, três pessoas.
São aceitos todos os graus de parentesco e de todas as idades.
Este programa conta com avaliação:
- Dermatológica;
- Laboratorial;
- Ginecológica;
- Clínica;
- Urológica;
- Cardiológica;
- Ultrassonográfica;
- Respiratória;
- Proctológica;
- Radiológica;
- Oftalmológica;
- Emocional;
- Nutricional;
- Postural e de Imunização, entre outras avaliações importantes para cada perfil.
