Tecnologia e saúde: como encontrar o equilíbrio?

Como em qualquer outro campo da vida, o equilíbrio é peça fundamental. Hoje em dia, com o rápido avanço das tecnologias, o seu uso excessivo se tornou uma constante, independentemente da idade – um estudo recente desenvolvido pelo Google mostrou que um a cada quatro brasileiros acima de 60 anos está conectado. Para viver de […]

Mês das Mães: 7 dicas para conciliar saúde e maternidade

Uma pauta muito discutida em todo mês das mães é a dificuldade de conciliar saúde e maternidade. Sabemos que o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho parece ideal na teoria. Mas descobrir como lidar com tudo isso é sempre um desafio, especialmente quando a sociedade tende a impor um ritmo mais complexo para as mulheres. […]

4 ideias para manter a saúde de colaboradores em dia

Todas as empresas, independentemente do segmento ou porte, buscam montar uma equipe forte, produtiva e engajada nas ações da companhia. Para isso, é preciso ter um processo seletivo bem alinhado com as propostas do negócio, ambiente motivador e ações voltadas para a saúde dos colaboradores. Isso mesmo, para obter bons resultados e se tornar referência […]

Prevenção em saúde pode ajudar sua empresa a economizar mais

Em tempos de orçamentos enxutos, muitas empresas buscam maneiras de cortar custos – e a prevenção em saúde dos funcionários costuma ser uma das áreas em risco. Mas, na ponta do lápis, essa economia pode não ser nada eficaz: proporcionar à sua força de trabalho um plano de saúde pode parecer um custo a curto […]

Chegou o Guia Completo para a Saúde da Mulher

Para contribuir com o equilíbrio físico e emocional feminino, elaboramos o Guia Completo da Saúde da Mulher.

Você sabe quais as profissões mais estressantes que existem?

Todas as áreas de atuação profissional oferecem para os trabalhadores algum tipo de estresse. A correria para entregar um trabalho no prazo, o acúmulo de responsabilidades, a cobrança dos líderes e a busca diária por bons resultados são apenas alguns dos motivos que potencializam esse problema. Apesar de fazer parte da rotina, o estresse do […]

9 benefícios da atividade física – para o corpo e a para a alma

Você já conhece os benefícios da atividade física para sua saúde e forma física: perda de sobrepeso, melhora nos índices glicêmicos e de colesterol e muito mais. Mas já parou para pensar o que meia hora de caminhada por dia pode fazer pelo seu emocional? De fato, manter-se ativo por 15-30 minutos todos os dias […]

Tudo o que você precisa saber sobre vacinação de adultos

A importância da imunização não se restringe à infância – a vacinação de adultos também é um cuidado essencial com a saúde. Saiba mais a seguir e descubra como manter-se corretamente imunizado de acordo com o calendário de vacinação de adultos. 5 benefícios da vacinação de adultos Veja abaixo cinco razões importantes pelas quais os […]

Cuidado! Conheça os vilões que podem afetar sua saúde no verão

Ainda que encontros climáticos, como o Acordo de Paris, em 2015, tenham firmado o compromisso de 135 países para a redução do aumento médio da temperatura global, verão após verão as temperaturas atingem picos históricos. Os resultados do aquecimento global e da destruição da camada de ozônio são sentidos dia a dia: com o aumento […]

Sono de qualidade: descubra como ele afeta a sua saúde

As pessoas passam quase um terço de suas vidas dormindo. Mas isso não significa que todas essas horas dormidas proporcionam de fato um sono de qualidade. Isso é algo que pode ser fácil de se falar – mas difícil de ser colocado em prática. Uma boa noite de sono desempenha um papel vital para a […]