Quando falamos do combate ao coronavírus, algumas precauções diárias são essenciais: lavar as mãos com frequência, manter o distanciamento social e fortalecer a imunidade. De fato, a melhor defesa – neste momento em que não temos ainda uma vacina ou medicamento totalmente testado para garantir a cura – é a importância em manter o sistema

Uma das medidas para conter a propagação do coronavírus foi o fechamento de academias e a restrição a parques em todo o Brasil. Mas existem outras formas de praticar atividades físicas na quarentena. Este é um cuidado importante com a sua saúde: o exercício regular é essencial para garantir uma função imunológica saudável; prevenir o

A hipertensão arterial é um problema que pode prejudicar o seu organismo silenciosamente por anos antes que os sintomas se desenvolvam. Quando não controlada, a doença pode levar à incapacidade, prejudicar sua qualidade de vida e aumentar os riscos de um ataque cardíaco fatal ou de um derrame. O estresse, como o vivenciado em momentos

Até bem pouco tempo, uma das queixas mais comuns estre os casais era a falta de tempo para dedicar-se à relação. Os compromissos profissionais, os cuidados com os filhos e o dia a dia agitado muito frequentemente colocavam a relação em segundo plano. Com as medidas de isolamento social propostas desde a propagação do novo

Estamos em um momento conturbado, atípico e totalmente sem precedentes. De repente, as famílias se viram obrigadas entrar em uma nova rotina, adaptando-se a uma nova forma de encarar o dia a dia e de cuidar da saúde. Nesse cenário trazido pela pandemia do novo coronavírus, adultos precisaram encontrar uma nova forma de trabalhar e

A pandemia do novo coronavírus trouxe um cenário de incertezas e inseguranças para a sociedade. A crise na saúde, na economia e as grandes mudanças nas rotinas, inevitavelmente, acabam por afetar o emocional das pessoas que, de uma hora para outra, tiveram de encontrar maneiras de viver em um isolamento nunca antes presenciado. Esse movimento pode gerar,

O dia 8 de abril é mundialmente celebrado como Dia Mundial do Combate ao Câncer. A data, criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é para conscientizar a população a respeito da prevenção da doença, bem como sobre os seus riscos. Ela também serve para ratificar a importância de um diagnóstico precoce da enfermidade a fim de evitar o avanço

Medida adotada pelas autoridades para conter a disseminação do novo coronavírus, o isolamento social provocou mudanças profundas na rotina de todas as pessoas. Essas alterações, aliadas às incertezas que acompanham o atual cenário global, podem interferir diretamente na saúde física e emocional. Pensando nisso, selecionamos artigos de nosso blog que vão te ajudar a cuidar melhor de

Como é a sua rotina profissional, seja no trabalho na empresa ou em home office? Você costuma passar muito tempo sentado durante o período de trabalho? Você conhece as consequências desse mau costume?   Saúde no trabalho é um tema importante a ser discutido, especialmente em tempos em que quase tudo é realizado por vias digitais e o trabalho remoto ganha espaço –

Você cuida da sua alimentação? Quais tipos de alimentos você anda ingerindo ultimamente? Você tem comido bastante legumes e verduras? E frutas?  Que tal refletir a respeito de como estão sendo as suas escolhas na hora das refeições? Especialmente porque uma alimentação saudável proporciona muitos benefícios para quem a pratica. Nesse sentido, a lista não é pequena. Comer de maneira