Mãe, mulher, profissional, filha… são tantas as facetas que o público feminino precisa desempenhar que as melhores podem acabar sobrecarregadas. Além disso, muitas vezes as mulheres passam tanto tempo cuidando de outras pessoas que esquecem de encontrar tempo para cuidar de sua saúde física e emocional. Neste mês dedicado às mães, propomos uma reflexão sobre
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É inegável que vivemos um período altamente desafiador, mas isso não é motivo para descuidar do bem-estar físico e mental. Pelo contrário, o equilíbrio do corpo e da mente vão colaborar para aumentar a imunidade e ter mais disposição para enfrentar esses dias difíceis. A boa notícia é que hábitos simples, que podem ser colocados
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Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial pode acometer crianças, adolescentes, adultos e idosos de ambos os sexos. É uma doença silenciosa que provoca o estreitamento das artérias e faz com que o coração precise bombear o sangue com cada vez mais força para impulsioná-lo por todo organismo e depois recebê-lo de volta. Esse processo
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Nem sempre a saúde vocal entra na pauta de cuidados importantes para preservar nosso bem-estar. Uma pena, afinal, mesmo quem não usa a voz profissionalmente, precisa dela para se comunicar. Tanto que o Dia Mundial da Voz, em 16 de abril, é dedicado a tratar do assunto. Para ajudar, elaboramos um roteiro com dicas práticas,
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O Câncer, doença que oferece boas chances de cura quando é descoberta e tratada precocemente – também por isso, o checkup é tão importante! Nesse sentido, hábitos saudáveis como alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas são essenciais na prevenção. Além disso, evitar fumo e excesso de bebida alcoólica também. Porém, quando uma pessoa recebe o
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Anualmente, milhões de pessoas adoecem e vão a óbito por causa da tuberculose, doença infecciosa que supera a AIDS e Malária em número de mortes. Felizmente, é possível tratar esse problema. A realização de check-ups periódicos é uma das melhores maneiras de identificar e iniciar o tratamento da tuberculose – e outras doenças – o
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Uma das maiores glândulas do corpo humano, a tireoide determina o ritmo de diversos processos em nosso organismo. Seu mau funcionamento pode interferir em funções vitais e, também, na memória, no humor e na qualidade do sono. Por isso, problemas na tireoide precisam ser diagnosticados e tratados. Saiba quais os sintomas, consequências e como o
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O sedentarismo é um problema que vem se agravando, gerando problemas de saúde em pessoas de todas as idades. Por isso, o dia 10 de março foi a data escolhida, no Brasil, para conscientização em relação às consequências da falta de atividades físicas. A boa notícia é que é possível combater os efeitos negativos do sedentarismo, mesmo
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A menopausa é um dos muitos ciclos que acompanham a mulher ao longo de sua vida, envolvendo desafios físicos e emocionais. Mas é totalmente possível superar os desconfortos típicos dessa fase, garantindo maior qualidade de vida e bem-estar. O segredo está em ter informação correta e apoio de profissionais experientes, começando a cuidar da saúde
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Uma das doenças que mais geram medo nas pessoas é o câncer. O tratamento complexo, os efeitos colaterais e o perigo das metástases são alguns dos fatores que levam a população a temer essa enfermidade. Mas, é muito importante frisar que há como prevenir o câncer, realizando um acompanhamento médico contínuo e adotando hábitos de
