Veja a diferença entre estresse e ansiedade – e viva melhor!
Aos olhos de uma pessoa leiga, pode ser bastante difícil enxergar e entender a diferença entre estresse e ansiedade. Ambos podem levar a noites sem dormir, exaustão, preocupação excessiva, falta de foco e irritabilidade. Mesmo os sintomas físicos – como ritmo cardíaco acelerado, tensão muscular e dores de cabeça – podem afetar tanto as pessoas […]
O estresse está afetando sua produtividade?
Você já parou para pensar se o estresse afeta a produtividade e o seu bem-estar diário? Na rotina agitada que vivemos, com um mercado de trabalho cada vez mais competitivo, não sobra tempo para refletir sobre os impactos que toda essa correria pode trazer para a nossa saúde e qualidade de vida. O estresse afeta […]
