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Categoria: Sono

como controlar a ansiedade-Vita

Como controlar a ansiedade?

A ansiedade é um problema que afeta os níveis cognitivo, emocional e físico das pessoas e envolve sentimentos de preocupação, medo e apreensão. É bastante comum que uma pessoa, ao sentir-se ansiosa, experimente pensamentos negativos ou perturbadores. Em um nível emocional, pode-se sentir medo fora de controle. Também é comum que a ansiedade leve a sensações somáticas,
  • Depressão, Estresse, Recentes, Saúde, Sono /
Etiquetas: ansiedade, crise de ansiedade, Diabetes, estresse, fadiga e estresse, Síndrome de Burnout, vita, Vita Check-up, VITA Check-up Center
Síndrome de Burnout saiba como ela pode afetar sua saúde

Síndrome de Burnout: saiba como ela pode afetar sua saúde

A Síndrome de Burnout é um dos grandes perigos que a sociedade tem enfrentado nos últimos tempos. A pressão por mais resultados em menos tempo e por menos custo tem feito as pessoas trabalharem cada vez mais, assumindo cargas de trabalho extremamente pesadas e colocando uma pressão enorme sobre si mesmos para se destacarem –
  • Check-up, Depressão, Doenças, Estresse, Recentes, Saúde, Sono /
Etiquetas: ansiedade, depressão, estresse, fadiga e estresse, insõnia, problemas para dormir, profissões mais estressantes, Raiva, Síndrome de Burnout, VITA Check-up Center
Estilo de vida pode afetar a qualidade do seu sono!

Estilo de vida pode afetar a qualidade do seu sono!

Nosso estilo de vida, hábitos e comportamentos influenciam diretamente na qualidade do sono - responsável por recarregar as energias do organismo.
  • Geral, Sono /
Etiquetas: Distúrbios de sono, qualidade de vida, qualidade do sono, Sono

Apneia do sono na infância pode prejudicar o desenvolvimento cerebral

Quando o assunto são os distúrbios do sono, ou mais especificamente a apneia do sono, é bem comum pensar em adultos que não conseguem dormir bem e têm dificuldade para se concentrar no trabalho no dia seguinte, não é mesmo? No entanto, você sabia que a apneia do sono também pode aparecer na infância? Nessa
  • Sono /
Etiquetas: Cuidado, cuidados, infância, informações, Prevenção, sintomas

Distúrbios do sono afetam, também, as emoções

Muitas pessoas não reparam, mas dormir bem é essencial para ter uma saúde plena. Quando a qualidade do sono é ruim, o dia se torna menos produtivo, o cansaço aparece mais rápido e outros problemas podem surgir, como estresse, falhas na memória e até mudanças na personalidade e nas emoções. Os distúrbios do sono são
  • Sono /
Etiquetas: bem-estar, Cuidado, depressão, Distúrbios de sono, estresse, Sono, vida equilibrada

Conheça os fatores que interferem no sono com qualidade

Muitas pessoas se esforçam para ter noites de sono com qualidade, mas não percebem que alguns hábitos e outras questões podem interferir nisso. Fatores externos, hábitos e distúrbios do sono podem impactar, de forma independente ou em conjunto, para roubar o sono necessário para sua saúde e bem-estar. Se você tem sofrido para dormir bem
  • Sono /
Etiquetas: Conheça, fatores, interferem, Qualidade, Sono

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