Nosso estilo de vida, hábitos e comportamentos influenciam diretamente na qualidade do sono - responsável por recarregar as energias do organismo.
Quando o assunto são os distúrbios do sono, ou mais especificamente a apneia do sono, é bem comum pensar em adultos que não conseguem dormir bem e têm dificuldade para se concentrar no trabalho no dia seguinte, não é mesmo? No entanto, você sabia que a apneia do sono também pode aparecer na infância? Nessa
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Muitas pessoas não reparam, mas dormir bem é essencial para ter uma saúde plena. Quando a qualidade do sono é ruim, o dia se torna menos produtivo, o cansaço aparece mais rápido e outros problemas podem surgir, como estresse, falhas na memória e até mudanças na personalidade e nas emoções. Os distúrbios do sono são
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Muitas pessoas se esforçam para ter noites de sono com qualidade, mas não percebem que alguns hábitos e outras questões podem interferir nisso. Fatores externos, hábitos e distúrbios do sono podem impactar, de forma independente ou em conjunto, para roubar o sono necessário para sua saúde e bem-estar. Se você tem sofrido para dormir bem
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