A pandemia do coronavírus e a consequência do isolamento social trouxeram muitas mudanças para a rotina de trabalho, casa e relações pessoais. A principal mudança, com certeza, diz respeito aos cuidados com a saúde. Hábitos de alimentação, hidratação, higiene, exercícios, saúde mental… tudo o que está sendo ressaltado nesse momento, deve permanecer na rotina das pessoas, mesmo

Manter a imunidade em alta é umas das maneiras de se proteger do novo coronavírus (COVID-19) —  além, claro, das medidas de prevenção direta, como o isolamentos social, a higienização constante das mãos e o uso de máscara caso seja necessário sair de casa, por exemplo.  Para preservar o sistema imunológico, no entanto, uma série de medidas são necessárias. Entre

A pandemia de coronavírus está forçando milhões de pessoas em todo o mundo a trabalhar ou realizar tarefas escolares em home office, muitas vezes em condições abaixo do ideal, o que pode causar todo tipo de tensão e dor muscular. Isso pode criar problemas ou agravar problemas preexistentes – o que pode ser perigoso, já

O medo interfere na saúde mental – e problemas como a pandemia do coronavírus podem ampliar isso. A ansiedade sobre uma doença pode ser esmagadora e causar emoções fortes em adultos e crianças. Porém, o medo é uma emoção importante: é ele que nos estimula a adotar posturas responsáveis frente aos riscos do dia a

Ao longo da história, muitas doenças surgiram e colocaram em risco a saúde da sociedade. Em todos essas ocasiões, a vacinação foi essencial para superar as pandemias e dar tranquilidade à população. Acompanhe e saiba de que modo as vacinas para gripe já existentes podem ajudar no combate à Covid-19. Há um século a Gripe

As mensagens falsas veiculadas via internet tiveram como alvo até a COVID-19. Enquanto a pandemia está vitimando milhares de pessoas ao redor do mundo, outras insistem em criar fatos ilusórios sobre a doença. As fake news sobre o coronavírus são um grande risco em um momento que pessoas estão em alerta, mais conectadas do que nunca por estarem em

A propagação do vírus COVID-19 transformou a realidade de todos. Reflexos no mercado de trabalho, na economia do país, na política e, sobretudo, na vida pessoal, faz com que possamos rever, dia a dia, atitudes e prioridades. Mas algumas pessoas têm motivos extras para estarem apreensivas. São aquelas que fazem parte de um grupo mais

A gordura abdominal é um problema que afeta pessoas em todo o mundo – e ele aumenta em períodos de quarentena, onde passamos muito tempo em casa e fica mais difícil praticar exercícios. E, se não for tratada, pode gerar consequências mais graves. Ela pode ser classificada de duas formas: Visceral: quando a gordura envolve

Quando falamos do combate ao coronavírus, algumas precauções diárias são essenciais: lavar as mãos com frequência, manter o distanciamento social e fortalecer a imunidade. De fato, a melhor defesa – neste momento em que não temos ainda uma vacina ou medicamento totalmente testado para garantir a cura – é a importância em manter o sistema

Uma das medidas para conter a propagação do coronavírus foi o fechamento de academias e a restrição a parques em todo o Brasil. Mas existem outras formas de praticar atividades físicas na quarentena. Este é um cuidado importante com a sua saúde: o exercício regular é essencial para garantir uma função imunológica saudável; prevenir o